用这些食物泡澡 美容又健康

    牛奶

    在家泡澡最常见的添加剂就是牛奶，乳制品中的乳酸是一种天然的去角质成分，可以去除死皮细胞，重现年轻、柔嫩的肌肤。它含有超级丰富的维生素和矿物质，有助于延缓衰老，维持肌肤的自然弹性。

    就算过期发酵的牛奶也有同样功效哦，所以喝不完千万别扔掉，那也是泡澡的绝佳圣品。

    燕麦

    对于有皮肤干燥、发痒问题的人来说，泡过燕麦澡之后，会爱上自己的皮肤。将1/4-3/4杯的燕麦到纱布中（避免泡出巨大一碗燕麦片），把其放入温水中，就可以尽情享受了。

    在用燕麦泡澡的时候也不妨用燕麦混合牛奶或者蛋清敷脸，15-25分钟后你会享受到顶级面膜也无法带来的自然爽滑白嫩。

    橄榄油

    很多油都可以帮助皮肤变好变得更柔软，我们的最爱则是橄榄油。橄榄油护肤的方法实在太多，冬季在保湿乳霜里加入几滴橄榄油能更长效的滋润。

    在浴缸中加入5勺特级初榨橄榄油并搅拌，泡橄榄油澡可以帮你抵抗病毒和细菌感染，维护肌肤的胶原蛋白，甚至还能帮你减少恼人的细纹和皱纹。

    柠檬

    不管你是用新鲜柠檬（我们推荐5-6个，挤汁）或者柠檬汁（大概1/2-3/4杯），柠檬可以收缩毛孔，恢复皮肤、让皮肤容光焕发。我们喜欢把它加入浴缸中，帮助获得快乐的情绪。

    但是千万要注意不要直接拿柠檬汁涂在皮肤上哦，酸度太高反而对皮肤不好呢！

    姜

    姜有暖身的功效，姨妈期将近的孩子不要爱更多。如果你觉得不舒服，在热水中加入半杯磨碎的姜会帮你缓解感冒症状。即使你没有身体不适，加入适量的姜也可以缓解肌肉酸痛，消除体内毒素，并会提高皮肤的温度，让你觉得很温暖！