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揭秘羽泉等十位明星的养生方法

发表日期:2017-08-01 20:07:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  很多明星为了能够给粉丝一个最佳状态,在幕后的他们都是有一套属于他们的养生锻炼方法,那么电视里那些活力四射的明星都是怎么养生的呢?下面就跟小编一起来看下吧。

  方法一、吃得好

  杨紫琼表示,年纪从来不会成为困扰她的问题,爸爸、奶奶都有糖尿病,有危机意识的她,很早就开始避免吃糖,在维持少食多餐的进食习惯之余,尽量摄取均衡营养。张艾嘉数年前曾患肝病,在病情得到控制之后,她更注重健康,几年来她力行养生早餐,番薯、白米饭、生菜、果汁,就这么简单的养生餐,让她容光焕发。

揭秘羽泉等十位明星的养生方法

  方法二、修身俏

  柯以敏在签约新闻发布会上,居然用主要的精力展示了令自己体形、精神发生神奇变化的瑜伽功,让记者不禁感叹。“拉丁王子”瑞奇·马丁每天都要打坐冥想、练瑜伽,这是保持心平气和的一大法门。但要说到练习瑜伽疯狂的,还有谁比得上40开外的麦当娜!看看最近麦当娜给《W》杂志拍摄的44张照片,把大腿放到脑袋后面当枕头睡,轻松搞定。

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