NG:注意
多数女生做扭转动作时，双手掌会离开头部两侧，并以手肘就右膝、抬起的脚尖内八，会让扭转幅度有限，运动量不够，无法有效雕塑侧腰。
左右侧移
Step1 双脚并拢，双手握拳放至腰际预备。
NG:注意
多数女生做扭转动作时，双手掌会离开头部两侧，并以手肘就右膝、抬起的脚尖内八，会让扭转幅度有限，运动量不够，无法有效雕塑侧腰。
左右侧移
Step1 双脚并拢，双手握拳放至腰际预备。
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