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贝嫂维多利亚饮食瘦身秘籍

发表日期:2014-03-03 09:24:57 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  凤梨汁加柠檬

  想来点好喝的饮料?没问题,贝嫂也有既能满足味蕾、又不会发胖的健康果汁推荐给你。冰镇的凤梨汁清甜可口,又含有丰富的维生素,冰镇后喝起来味道更好。

  贝嫂还给出了自己的小小建议:“在凤梨汁中加一点柠檬,它会像变戏法一样地让果汁变得更美味,颜色也会更好看!”

  自从维多利亚贝克汉(VICTORIA BECKHAM)搬到洛杉矶后,她对于吃进嘴巴的东西都非常小心,她之前但很少花时间运动,现在却时常上健身房。“大卫会放音乐到我的I-POD帮我买了计步器,我可以方便计算跑步的距离。” 维多利亚最新的减肥疗法有包括每天固定跑几公哩。

  “我每天都会跑上好几公哩,我感觉自己很健康并且充满活力,在洛杉矶有很棒的健身房,我很享受在里面运动,我非常需要自律的生活,每天一大早起床,送孩子们上学后,我就直冲健身房,运动让我脑筋更清楚,随后又回家工作,我觉得这种感觉很棒。”

  谈到减肥,维多利亚对自己非常严苛,她最喜欢的减重方就是每天只吃扁豆、草莓和莴苣,扁豆提供蛋白质以及对心脏非常有帮助,而草莓提供各种维他命以及抗氧化剂,她也只喝薄荷茶帮助减重,甚至有传闻表示她从LA坐飞机回伦敦时拒吃飞机上的餐点并只喝薄荷茶。

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