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经期过后可以预防感冒的中医药膳

发表日期:2014-02-28 17:07:17 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  每次来经期时都会失去一定量的血液,造成身体免疫力下降,头昏眼花现象也普遍,而体质弱的女性更为严重,很多时候女生如果不注意保健更容易感冒的。不过也不用担心,在月经来潮前服用一些中医食疗能有效预防感冒的。

  ①阿胶猪瘦肉汤

  每次可用阿胶10克,党参10克,枸杞子10克,葱白3根,猪瘦肉50克。制作时,先将阿胶打碎,将猪瘦肉洗净切成小块,连同葱白、党参、枸杞子同时放进砂锅内煮汤食用。食用时,可加盐调味。可在月经前一周连服2~3次,尤其适用于月经量多的女性。

  ②当归红枣汤

  每次可用当归10克(宜用头或身,不宜用尾),红枣6个,黄精15克,鲜鸡蛋一个。制作时,先将当归洗净,隔水蒸软,切薄片待用。红枣洗净去核,黄精洗净。然后将当归、红枣、黄精同放入砂锅内煮汤。汤煮成后,加入鲜鸡蛋(去壳),再煮5分钟便可。可饮汤食鸡蛋。本方可在月经前一周连服两次,尤适用于平时体质较弱,并易头晕者。

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