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秋季泡脚加中药消除疲劳更佳

发表日期:2014-02-28 17:05:57 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  对于很多人来说,都有泡脚的习惯,尤其是在寒冷的冬季,用热水泡脚不仅可以暖身体,而且赶走一天的疲劳,脚上有人体各脏腑器官的反射区和穴位,脚又被称为是人的第二心脏,中医典籍中也有记载称:“人老脚先衰”,所以对于脚我们应该要进行保护,而泡脚可以起到调节腑脏、安定心神的作用。那么怎样泡脚可以起到保健目的。

  中药泡脚泡出健康来

  在泡脚水中巧妙地加入不同的药材,对身体的一些不适能够起到辅助治疗的作用。

  基本方:当归、川芎、艾叶、紫苏叶各50-100克,加入适量的水烧煮,煮好后兑入温度适宜的泡脚白水中,能够行气活血、舒通经脉。

  痛经、月经不调:在基本方的基础上,加入的素馨花、玫瑰花各20-30克和赤芍50-100克 ,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,加两匙羹左右的醋,可以活血调经、活血祛淤。

  失眠多梦:在基本方的基础上,加入酸枣仁50-100克,如上法烧煮并兑入温度适宜的泡脚白水中,可以养心安神。

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