1、三餐饮食需规律

　　2、无法避免，但可减少。既然生活方式已成习惯，那么既然无法避免，那只能适当减少!

　　3、合理的运动促进气血循环

　　4、药物辅助调理，内服外调才能事半功倍!

　　药物辅助，打通气血循环不良导致的血瘀，补充足够的人体所需能量加速气血循环，这样才能更快更合理的调整痛经!西医开药一般开补品，只起到加速气血循环的作用，虽然有效，但是血瘀不清，药停病又来!

　　中医治病治本，打通气血，又促进气血。中医养生专家建议推荐藏贡草，纯中药成本，内含冬虫夏草精华提取物、莜麦、香菇、茯苓等人体所需微含量元素，在例假前服用，例假来了停用，真正起到中药调理的作用，是化瘀活血之良方!