1、夏天我们经常会吃的东西?

　　冰镇西瓜、冰镇饮料、冰激凌

　　2、经常会做的一件事?

　　流汗未干冲凉、对吹空调、夏装露肚脐

　　3、狂饮啤酒，特别还是冰啤酒

　　人的体温恒定是37°左右，而夏天大量服用冰寒的食品、饮料、以及易导致湿寒入体的习惯，往往是直接导致“寒”的重要因素。冰寒入体，身体为了维持恒温要调用大量的热能量去中和这部分“寒”，而能量调用了，其他部位怎么办?

　　再者，能量补充方面：三餐不规律，特别是早餐;经常吃辛辣的食品!

　　本身身体就需要大量的能量去维持身体恒温，而三餐不规律，能量供给不足;吃辛辣的食品，加重胃的负担，促使胃吸收差，营养摄取不够!

　　一方面在“耗损”能量，另一方面还“缺乏”能量供给!

　　这才是真正导致体寒，导致“宫寒”的主要原因!而这些，医生不会告诉你，而你只能像小白鼠一样，吃药了，有所缓解，不吃了就又来了!

　　三、如何正确调理痛经?

　　调理痛经并非一朝一夕之事，要适当合理的调理，才能达到事半功倍的效果!那么怎么样调理更好呢?