首页 > 中医养生 > 中医中药 > 正文

“无病不呻吟” 中医从声音看出你的健康状况

发表日期:2017-10-02 19:35:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  中医判断一个人是否健康,主要是从望闻问切等方面来下结论的,也就是说有时候中医仅仅是听你发出的声音气息,就能判断你的身体有哪些毛病,这就是所谓的“无病不呻吟”,下面就看看有哪些情况下发的声音说明你的身体处于亚健康状态呢?·
  中医将人常发出的声音概括为“呼、笑、歌、哭、呻”五种声音,并分别对应五脏,即肝呼、心笑、脾歌、肺哭、肾呻。老年朋友可以从自己经常发出的声音中,分辨是哪个脏腑出现了问题。

  发怒爱喊肝火旺
“无病不呻吟” 中医从声音看出你的健康状况

  肝气过盛或肝阳上亢的人,常常容易发怒,大呼小叫;肝气郁滞的人,常会长吁短叹,发出“呼呼”的声音。这其实是人体一种不自觉的自救功能,通过向外发声来减少肝气郁滞。

  因此,肝火旺的朋友可多发“嘘”字音,有助于调节情绪,保持内心的平和,以免怒气伤肝。柴胡、薄荷、苏叶等中药也可以疏肝郁、防气结,可以适量应用。

  笑太多耗心气

  适度的笑可以疏通心气,增进健康,但笑得过多、过度,则会耗伤心气。如果多笑,多说点话就觉得心慌,气不够用,多为心气虚,要注意保养心气。

  养心的关键是学会慢生活,放慢节奏。平时常发“呵”字音,可以补心气,对治疗心悸、失眠、健忘也有好处。情绪波动、喜怒无常时,可以吃些山楂干,酸味的食物有收敛作用,能阻止心气太过涣散,保护心脏。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家