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经期体虚怎么办?7款药膳调经增强免疫力

发表日期:2014-02-28 17:11:14 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  3、姜枣红糖水

  材料:大枣、干姜、红糖各30克。

  制法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒之功效。适于寒性痛经以及黄褐斑。

  4、姜汁薏苡仁粥

  材料:艾叶10克,干姜10克,薏苡仁30克。

  制法:将前两味水煎取汁,将薏苡仁煮粥八成熟,入姜、艾汁同煮至熟。

  功效:具有温经、散寒、化瘀、除湿及润肤功效。适用于寒湿凝滞型痛经。

  5、黑木耳红枣饮

  材料:黑木耳30克,红枣20枚。

  制法:黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。

  功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜之功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。

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