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中医推荐三款药膳改善呼吸道疾病

发表日期:2014-02-28 17:09:58 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  滋阴银耳粥

  材料 沙参3克,山药250克,玉竹、麦冬各12克,红豆15克,白木耳8克。

  做法 把沙参、玉竹和麦冬放入药袋中,加适量水熬煮约40分,汤汁备用。之后将红豆放入锅内,加水浸泡一小时,开大火煮滚,转为小火,煮10分钟后,熄火焖约一小时。药汤开大火,加入红豆、山药、白木耳及适量糖,煮滚后转为小火,熄火后焖约20分钟。

  功效 可滋阴清热,益气养血,改善疲倦少气、干咳少痰、口干舌燥、烦热多汗、排便干结等症状。

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