秋季虽然比之夏季凉爽，但是秋季是疾病缠身的季节，也是最佳滋补养生的时期。中医认为秋季的滋补能为来年的健康打下基础。下面小编就八一八中医在秋季的主要养生功效。

　　以下是这4种症状和表现： 　　
　　1、气虚：表现为动则气短、气急无力。怕冷的感觉不明显。 　　
　　2、血虚：主要表现在心肝二脏。心血不足表现为心悸、失眠多梦、神志不安等。肝血不足则表现为面色无华，眩晕耳鸣，两目干涩，视物不清等。 　　
　　3、阳虚：表现为身寒、肢冷、小便清长、消化不良、便稀。 　　
　　4、阴虚：表现为五心烦热或午后潮热，盗汗、颧红、消瘦、舌红少苔等。 　　
　　只有针对个人的体质决定补什么才是关键。在众多的补益药之中，应该如何辨证选择呢?养生专家提醒：针对气虚、血虚、阳虚、阴虚等四种体虚的证型，选用补益药中的“四大名补”——人参、阿胶、鹿茸、冬虫夏草将大有裨益。