萝卜汤

　　准备材料：白萝卜、生火腿、天门冬、麦门冬各适量。

　　调理方式：将天门冬和麦门冬洗净后放进锅里，下生火腿加入适量的水煮沸，接着放入料理米酒熬汤。火腿煮熟后捞出切成粗丝，萝卜切成细丝，把天门冬和麦门冬捞出来，放入萝卜丝煮熟，最后加入味精、盐、胡椒调味即可。

　　保健功效：止咳润肺、下气化痰。

　　适用对象：阴虚内热、肺燥、咳血、心烦及口干舌燥等病症患者。

　　冰糖银耳

　　准备材料：银耳、鸡蛋、冰糖、猪油各适量。

　　调理方式：先将银耳用温水泡发，清洗干净放进锅里加入适量的水熬煮，直至银耳煮烂。将冰糖放进另一个锅内，加水熬成汁，并用纱布过滤。将鸡蛋打匀，加入清水搅拌后倒进锅内煮沸，最后将鸡蛋、银耳和冰糖一起煮沸，起锅放进猪油即可。

　　保健功效：生津益气、滋阴润肺。

　　适用对象：咳嗽、咽干、咳血及高血压、失眠、胃炎等疾病患者。

　　四汁饮

　　准备材料：生藕汁、生地黄汁、葡萄汁、蜂蜜各适量。

　　调理方式：将三者汁液和蜂蜜一起拌匀后，以小火煮沸即可。

　　保健功效：生津除热、润肺凉血。

　　适用对象：心烦口渴、小便短赤涩痛、尿血等病症患者。