经络养生也要遵循十二时辰，十二时辰对应着不同的脏腑，所以养生要懂得顺应各个时辰的脏腑活动状况，科学的进行养生。

　　子时心脏最脆弱

　　时辰 时间 对应经络

　　子时 23：00-01：00 胆经

　　人体状况：胆汁需要新陈代谢，人在子时入眠，胆方能完成代谢。但这个时候心脏功能最弱，心脏病患者绝大多数在夜间(心脏功能差)发病

　　和死亡。

　　养生之道：临床证明，心脏病患者大多数在夜间发病和死亡。家里如果有心脏病人，要加强观察，备好救心丸。这时要上床睡觉，有利于骨髓

　　造血。凡在子时前入睡者，晨醒后头脑清晰、气色红润。