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秋乏之际刮痧解秋燥最适宜

发表日期:2014-02-28 17:08:41 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  今年秋季雨水较大,人体感觉湿邪特别重的,会使一些人出现秋乏,感到精神萎靡、疲劳感很重等慢性疲劳综合征的状况。中医介绍说这个时节祛湿解乏刮痧正好是最合适的方法。

  刮痧操作简单、方便,有些时候,在办公室或在家里用自己的手指关节在穴位处刮痧就可以,并且刮痧具有疏经活络、活血化淤、改善微循环等缓解疼痛的作用,还能清热解毒、促进新陈代谢等,使体内夏天的淤毒、暑湿之邪通过刮痧都发散出来,提高人体免疫力。

  要祛湿七大穴位适合办公族

  此时刮痧最好选取宜发散的项、背部的穴位。中医认为,风能胜湿,正如地上有水后,保持通风,水干得就快。张智龙提醒,对“风池、风府、风门、秉风”等有散风作用的颈部、背部穴位进行刮痧,有利于湿邪的祛除。

  此外,具有化湿祛淤作用的腧穴,如中脘、天枢、曲池、阴陵泉、丰隆和血海、地机等,也很适合办公室一族在此时刮痧,用以除湿养生

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