9、不要使用其他的代用品刮痧(如铜钱、塑料晶、瓷器、红花油，好得快)。

　　10、头部，面部不必抹油，保健刮可着衣刮拭，治病出痧。必须使用专门的刮痧 油。

　　11、刮完在痧退后再刮痧，平时可以补刮，以加强退痧作用。

　　12、刮痧时，有一定量的毛细血管出血，渗到附迈组织，然后再行吸收，这是增 加抵抗力的一种方法。

　　13、怕疼的人，可先泡热水澡或热敷再刮痧，以减少疼痛。

　　14、刮痧后，会使汗孔扩张，半小时内不要冲冷水澡，可洗热水澡，边洗边刮无 妨。

　　15、刮痧后喝一杯热(温)开水，以补充体内消耗的津液，促进新陈代谢，加速 代谢产作的排出。

　　16、根除顽症，除刮痧，排毒(服用清肠食品)外，还要针对性地调理(乐多寿 系列，迪芬斯系列)。

　　17、刮痧不必强出痧。

　　18、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧来，从头到足每个部位，第条经脉，都刮 拭8 次，每天3-10 分钟，自然达到强身健体，延年益寿了。