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怎么刮痧 教你七种刮痧的基本手法

发表日期:2017-10-24 20:13:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  4、拍打法

  将五指和手掌弯曲成弧状进行拍打。拍打法仅限于肘窝和膝窝。

  5、厉刮法

  将刮痧板角部与穴区呈90度垂直,刮痧板始终不离皮肤,并施以一定的压力作短距离(约2~3厘米)前后或左右磨擦刮拭。适用于头部全息穴区。

怎么刮痧 教你七种刮痧的基本手法

  6、按揉法(平面按揉法、垂直按揉法)

  平面按揉法 :把刮痧板的角部的一面小于20度角按压在适合的穴位上,然后轻柔的做缓慢且柔和的旋转运动。这个方法通常适用于全谷、内关、手足全息穴区、足三里以及其他等疼痛较为敏感的部位即可。

  垂直按揉法:将刮痧板的边缘以90度按压在穴区上,做柔和、缓慢按揉。适用于骨缝部的穴位和第二掌骨桡侧全息穴区。

  7、疏理经气法

  沿经脉的循行部位,用刮痧板长边自上而下或自下而上循经刮拭。适用于分段刮拭结束或保健刮痧时对经络进行整体疏理、放松肌肉、消除疲劳。

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