刮痧是中国的传统，刮痧可以祛暑，在家就可以刮痧，省时方便，今日中医介绍7种基本的刮痧方法给大家!

　　刮痧的方法

　　刮痧的方法非常多，根据不同部位大致可以分为7种，这些都是基本的操作方法，具体如下。

　　1、面刮法

　　将刮痧板的1/2长边或整个长边接触皮肤，向刮拭方向倾斜30~60度(45度最为常用)均匀地向同一方向刮拭。适用于躯干、四肢、头部的平坦部位。

　　2、角刮法(单角刮法、双角刮法)

　　单角刮法：用刮痧板的一个角部朝刮拭方向倾斜45度在穴位处自上而下刮拭。用于肩贞、膻中、风池等穴位。

　　双角刮法：将刮痧板的凹槽部位对准脊椎棘突的部位，然后将凹槽两侧的双角缓缓的放在脊椎棘突和两侧横突之间的部位，再向下倾斜45度角的方位自上而下进行刮拭，大多数都用于脊椎部位。

　　3、点按法

　　将刮痧板角部与穴位呈90度垂直，向下按压，由轻到重，逐渐加力，片刻后迅速抬起。适用于人中、膝眼等穴。