养生网 导读：泰拳、柔道、截拳道这些都是武术中的精华篇章。每种武术都有自己独特的魅力所在。它们各自都有什么优势呢？究竟你适合什么呢？一 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
导读： 杨式太极拳的揽雀尾变单鞭是虚脚转还是实脚转的问题，长期以来，在杨式传人中一直争论不休，甚至杨家门人、亲族传人说法也不同，各执其辞。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
在太极拳的基本功训练中，有项特殊的内功修炼法，就是站庄站庄既养生又出功夫，既修身又修心，既是拳艺的基石又是帮助深刻地体悟太极拳的便捷法 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读： 太极剑是太极拳运动的一个重要内容，它兼有太极拳和剑术两种风格特点，一方面它要象太极拳一样，表现出轻灵柔和，绵绵不断，重意不重力，同 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
运动保健导读： 常见到一些老人在公园里打太极，这种柔性运动到底有什么奥秘，得到广大中老年人的推崇，近日，有研究表明，长期太极拳训练可改变大脑 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读： 松柔是太极拳的基本功夫，贯串了形神意气、上下内外、自始至终。 因为下肢要支承身体的重量，初学者以为不要放松。体弱者下肢支撑力 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
养生导读 ：当今世界科技发展，商业繁荣，给人类带来了许多方便，却也带来了不少麻烦，环境污染、战事争端、能源危机威胁着人类。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
导读：太极拳，是综合了历代各家拳法，结合了古代的导引术和吐纳术，吸取了古典哲学和传统的中医理论而形成的一种内外兼练、柔和、缓慢、轻灵的 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
太极拳 ，早期曾称为长拳、棉圈、十三势、软手。清朝乾隆 年间，山西人王宗岳著《太极拳论》，才确定了太极拳的名称。太极一词 源出《周易。系 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
导读：日精乃太阳之气，月华乃太阴之气。二气交触，是生万物。故螺蚌受之则生珠，顽石蓄之则产玉。惟古贤人如此，而善采之，行运纳之法，得以完体，采咽 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
运动保健导读： 从武侠小说对太极的了解，是否觉得奥妙而不可思议，太极推崇以柔制刚，四两拨千斤打败对手。其实，太极拳是我国人民的一种强身健体 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
现在很多人喜欢练气功，其中也不乏一些年轻人，因为气功锻炼能增...[详细]
