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陈式太极拳六封四闭练习方法

发表日期:2014-03-01 14:11:00 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  对于上述有关“六封四闭”的论述,我不敢苟同。其上所提到的“六神”。在道家是指心、肺、肝、肾、脾、胆,各有神灵的主宰。如按上述所论,“六封”是通过太极拳拳法技术,达到让对手失去判断能力,出现进攻、退守两难“六神无主”的状况,达到这利境界的效果就是“闭其四肢,使对方四肢被动调遣”,我认为似有牵强之意。“通过太极拳拳法的技术”,这是修炼的程度问题,每个人的技术高低不同,又怎能都达到相同的效果昵?另外,拳法的每招每式都有攻防,针对“六封四闭”而言,此式攻防兼备、阴阳相济,防守且不谈。若进攻对手,所达到的效果并不是让对手“六神无主”,而是给对手造成伤害,甚至受到重创,这仿佛与“六神无主”似乎大相径庭!其实,太极拳拳法技术达到一定的高度之时,其每一招式,甚至个小的手法或螺旋转换,都能调动对手,使对手失去正确的判断,这就是太极拳所谓的阴阳虚实。

  还有人认为,“六封四闭”是“如封似闭”的误读。这动作是以两手自腮部两侧向前向下按出,如关门状,因此称为“如封似闭”。由于方言的关系,“如”与“六”、“陆”音相近,“似”与“四”音相同,因此在传承的过程中有人理解成了“六封四闭”。如果在网上查查,所论更是不同,可谓百家争鸣!

  “六封”,其实就是暗指要封住对手的手、足、肘、膝、肩、胯的六个进攻部位,武术讲究的内三合和外三合,此招就是破坏对手的外三合的典型范例。

  “四闭”,在过去练气有这样的一句话“三元归一,四门紧闭”,四门紧闭,就是要做到在用意行拳之时,嘴不要张开着,要闭住自己的呼吸,眼、耳、鼻、口都闭合着,内向丹田,即所谓的“四门紧闭” 。达到意气贯穿的忘我境界。《十三势行功心解》中说“以心行气、务令沉着、乃能收敛入骨”,就是这个意思。

  三元,是一个养生学术语,即:天之三元为日、月、星之三光,地的三元为水、火、土之三要,人之三元是精、气、神。

  既然人的元气就是精、气、神。所以,内家拳特别讲究“培元”,其实就是如何增加人体的元气精气神而已。一元精固,交感之精自不泄漏;二元气住,呼吸之气自不出入;三元神凝,思虑之神自然泰定。在内丹术中,“炼精化气”而成者,叫人元;“炼气化神”而成者,为地元。“炼神还虚”而成者,叫天元。

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