练太极一定要谨记8大字诀

发表日期：2017-09-23 12:35:01 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　轻

　　周身轻灵，迈步如猫行，轻是松的前提。

　　在上述的八字要诀中，“慢、松、柔”是太极拳的运动特点，“刚、圆、匀、静、轻”是太极拳运动的规律，但八字之间又有相互的关系。如要开智健体，着重演练前六字即可;如求防技击之功，则对刚、柔两字须静心研究。