李济仁教授已经年近80，依然思维敏捷，步履轻盈，有人向他讨教长寿秘诀，他就把自己揣摩总结的一套运动养生保健的方法教给对方。这套养生法从五脏 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
颈椎很容易压力多大引起劳损，甚至引发颈椎病。对于上班族来说更是危险，在工作空闲之余做做颈椎操，不仅能有效缓解颈椎发作，还能更轻松的投入到 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
头部每天处于屈曲状态的次数多达几千次，而后仰的机会却非常少，尤其是长时间使用电脑、驾车、用高枕、睡软床等，颈椎病越来越普遍。下面几招也 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
女性的性敏感区，首先是阴道周围，其次就是乳房。性生活前，当妻子穿着薄薄的内衣，似露非露的乳房能够通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
目前，公众场合、办公场所多已开启空调，但这“叹冷气”并非人人痛快，身体“吃不消的”大有人在。室内外温差大，体虚的朋友身体调节功能差，容易受 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
早晨苏醒后先闭目养神，然后在床上慢慢地做8节“一分钟”保健操，这对预防心、脑血管疾病和增强各器官功能都有益。 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
盆腔疾病是严重危害女性生活的一类妇科疾病，一次你身为女人，要关注盆腔健康。专家医师向女性朋友们推荐一套简易腹部保健操。 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使你的性功能得以提高，性快感得以增加。若长期坚持锻炼，你一定会成为一个性 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
眼保健操瘦脸你听过吗?瘦脸达人告诉你，眼保健操瘦脸绝对行!谁说瘦脸操不可以是眼保健操呢?瘦脸怪招今天不教瘦脸操而教眼保健操…… ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
男性步入中年后，性功能会随着年龄的增长而不断减退。这虽是人体的正常现象，但可以延缓。中年男性的性保健就可以通过“性保健操”来实现。这 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
女人要爱护自己，也要呵护自己的乳房，现代女性压力大。除了要定期检查排除乳腺癌的因素，平时也要纠正不良的生活习惯和饮食，当然还可以通过按摩 ... [更多详细]
发布日期：2019-05-03
春季气温的回暖，让不少窝了整个冬天的朋友都开始出门运动了，春...[详细]
