春季很多人喜欢去户外运动，跑步、爬山、攀登.......这些都离不开运动鞋的选择，那么户外鞋如何选择呢？在我们了解了户外鞋的技术特性和适应目 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
春季正是进行户外活动最好的季节了，不仅可以增强对病毒的抵抗力，还可以让人们减轻心理压力。有研究报告指出，坚持春季锻炼的人，抗寒能力比—般 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
春季天气回暖，万物复苏，正是身体净化调养的最佳季节，很多人都会选择户外运动来健身保健。温暖的春季也比较适合去海边玩耍，冲浪也成为海边必备 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
春季天气回暖，这又是运动的好时机，而跑步则是一项非常好的健身运动，也是这时人们首选的运动方式之一，只不过很多人跑步时都出现不舒服或者疼痛 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
又到春暖花开的季节，蜷缩了一寒冬的人们这时都会出来活动活动一下，户外一些小运动就成了大家的首选了，其中羽毛球运动是一种全身的运动项目，不 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
夏天来了，游泳是人们最喜欢的解暑方式，但是每天游泳那么多人，而且游泳是最容易传染病菌的一种运动。那么，夏季游泳应该如何防止感染病菌呢？下面 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
广场舞是老年人社交的一种方式也是健身的不错选择，但在选择跳广场舞也应注意身体是否适合，要把握住广场舞的一些要点，只有如此才能达到健身的 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
游泳是夏季里消暑最好的运动之一。游泳可以帮助身体散热,使人觉得凉快、舒服,是一项非常具有娱乐性的活动。游泳对于治疗呼吸道疾病如哮喘 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
春季是运动的好时机，很多人会在这时选择户外骑自行车健身，虽然自行车方便快捷，一直深受大家的喜爱，但是任何一种事物都不是完美无缺的，自行车运 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
炎炎夏日对于健身人士来说是种历练，虽然说锻炼可以增强体质，提高机体的耐受力和适应能力，但在锻炼的时候也需要注意不要用一些错误的方法，在夏 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
散步，是日常生活中最简单易行的锻炼方式。它能够缓解压力、强健肌肉、减轻体重、加速血液循环速度。根据美国心脏病协会的研究：中速或快速的 ... [更多详细]
发布日期：2017-09-22
春季气温的回暖，让不少窝了整个冬天的朋友都开始出门运动了，春...[详细]
