立春运动要注意的是，这一时节不宜进行剧烈运动，不要让自己大汗淋漓、气喘吁吁，否则可能会耗阳气，对养生不利。而且由于立春后气候仍然干燥，运动时补充水分也是很必要的。保持正常的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累;处事不要过激，调养精神做到心胸开阔，心平气和，情绪乐观，减少心理压力，以增强机体的抗病能力。