宋代另一位大诗人陆游,晚年自号放翁,一生始终保持着乐观豪放的心境,不断地寻求生活中的乐趣。到了老年,他仍自寻闲趣。他在《书意》一诗中写道:“整书拂几当闲嬉,时取曾孙竹马骑。”已是古稀之年了,仍童心未泯,还常和曾孙在一起做骑竹马的游戏。他还常到郊外闲游,他在一首诗中写道:“不识如何晚作愁,东阡南陌且闲游。儿童共道先生醉,折得黄花插满头。”闲嬉放达的行径,跃然纸上,难怪诗人活到86岁的高龄。
旅游能增进健康。清代诗人袁枚有诗道:“老行万里全凭胆,吟向千峰屡掉头。总觉名山似名士,不蒙一见不甘休。”道出了他之所以长寿,主要在于长期旅游,得到锻炼的结果。他生于康熙年间,长于壅正,仕于乾隆,老于嘉庆,终年82岁。时人蒋夔曾作“八十精神胜少年,登山足健踏云烟”的寿辞以贺之。
这些养生诗句能让人暂时忘却了身边的烦恼,有些还会给我们一些心灵上的建议,比如保持乐观,心胸豪迈,生命在于运动等等。好好品味这些诗句,养生养心,让心灵放松一下。