首页 > 养生文化 > 民间偏方 > 正文

巧用葱姜蒜祛病养生的18个方法

发表日期:2014-03-03 09:54:08 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  俗话说“吃好葱姜蒜,病痛少一半”,是有一定科学道理的。葱、姜、蒜除了是日常生活必备的调味品外,又是具有神奇功效的良药,而冬天又是疾病滋生的季节,也是人抵抗力最弱的时候,这时选择葱姜蒜是最好的祛病良药了。今天养生网小编告诉你怎么巧用葱、姜、蒜祛病养生,让你年末健健康康!

  姜祛湿寒

  吃生姜,祛湿寒。生姜有温中止呕、解表散寒等保健养生功效。一遇到鼻塞、流清鼻涕、头痛发烧或被雨淋后发冷、肚子痛等症状,很多 人马上联想到煲一锅姜糖水(用切细碎的鲜姜25克加上红糖,以开水冲泡服用,对防治风寒感冒等疾病具有很好的疗效)。俗话说:“上床萝卜下床姜,不劳医生 开药方”,早上适宜吃姜,因为人在清晨之时,胃中之气有待升发。

  姜疗法:

  1、生姜治恶心、呕吐:生姜汁1匙,蜂蜜适量,调入开水,一次服下。

  2、生姜治风湿性关节炎:生姜30克,石菖蒲15克,鲜葱、芫荽各30克,共切碎,用白酒炒热,用布包敷患处,冷后炒热再敷,每日3次。

  3、生姜治发热无汗:生姜7片,红糖35克,煎汤趁热服;同时,以生姜煎汤洗浴后卧床为佳。

  4、生姜治感冒:将生姜切成细丝或擦成细末,放一小撮在茶碗里,加一小匙砂糖,然后倒入开水,搅拌后饮用。饮用量为一次一茶杯。

  5、生姜治畏寒发冷:以适量的生姜细末(每次取一块相当于小指尖大小的生姜切成),放入一茶杯咖啡中,每杯加一大汤匙蜂蜜,冲开水饮用,即有疗效; 将3克生姜配600毫升水,煎至半量,每天分3次饮用。需要说明的是,生姜辛辣、性热,多食反而伤胃、生热,切不可过量久食,尤其对于阴虚火旺的人更不宜 多吃。

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家