吃什么抗衰老

　　猪蹄

　　猪蹄含有胶原蛋白，可增加皮肤弹性，延缓衰老。

　　蜂蜜

　　蜂蜜具有润肠排毒的功效，有助于缓解内分泌失调。

　　鱼皮

　　鱼皮中含有丰富的胶原蛋白，能预防出现皱纹，使皮肤保持光滑细嫩。

　　南瓜子

　　南瓜子富含维生素E，而这些营养素是天然抗氧化剂，能帮助延缓衰老。