三、热伤风

热伤风（空调病）是一种亚健康状态，症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身体发虚，很多人将其误认为是感冒。

空调病大多发生在久待室内人员或者办公族身上。因为室内氧气不断消耗而得不到及时补充，室内的空气流通极差，人在这样的环境里，时间长了便会感觉缺氧。而在睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭。

预防空调病，首先温度不能设得太低，最好与外面温差在5℃至6℃，不要大汗淋漓地从外面进屋后直接吹空调，这样会让人体的汗液很快消散，将引起感冒、风湿等疾病。办公桌切不可安排在冷气直吹处，要是长时间坐着办公，如打字、书写等，应适当增添衣服。同时注意间歇站起活动一下，以促进末梢血液循环。