心火旺盛是夏日较容易困扰大家的问题，心火盛容易使人出现失眠、心烦、易发火等问题，因此要维持平易近人，和蔼可亲的姿态也是一件那么容易的事。除此之外还能怎样有效地去除心火呢？小编的温馨提示便是多吃苦味、酸味食物，与夏日的暑气相对，要使用一些较寒凉的食材来对抗，彼此调和制衡方能有助于强身健体。

一、为什么去心火？

夏季在五行属火，对应人体的心。夏季心火旺盛，会出现心烦、失眠等症状。同时，暑是夏季的主气，暑必夹杂湿。如果夏季被暑邪所伤，当时没发病，邪气潜伏在身体里，到了春季遇到秋凉，就会招致疟疾，出现恶寒高热、穿上衣服热，脱掉衣服就冷。

二、心火盛的症状

心烦急躁、面赤口渴、心中烦热，失眠、便干尿血、口舌生疮、肌肤疮疡。

心火分虚实两种，虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等；实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

三、去心火六种蔬果

【1】梨

味甘微酸性寒，有清热润肺、除烦止渴的功效，对热病后心烦口渴、尿黄便干尤为适宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟后食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。