5、樱桃。大家都知道补铁即补血，血气顺畅、血足气满者皮肤红润有光泽，完全是人群中的一道风景线。营养学家表明：樱桃的含铁量是例子的三十倍、苹果的二十倍，夏季多吃樱桃可保皮肤靓丽;另外，樱桃有丰富的胡萝卜素，在人体内形成维生素A，有延缓衰老、祛除细纹的作用。
5、樱桃。大家都知道补铁即补血，血气顺畅、血足气满者皮肤红润有光泽，完全是人群中的一道风景线。营养学家表明：樱桃的含铁量是例子的三十倍、苹果的二十倍，夏季多吃樱桃可保皮肤靓丽;另外，樱桃有丰富的胡萝卜素，在人体内形成维生素A，有延缓衰老、祛除细纹的作用。
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