现代社会中，我们每一个人每餐都不可缺少食物获取营养，不过，你知道吗?每天餐饮食物不仅能够提升大家身体的营养物质，还可以对体质保养有重要的成效和作用哦，现在养好生小编就为保养一族分享一篇知识“白露节气饮食养生需注意”，快来看，长知识哦!

　　9月8日白露，阴气渐重，露凝为白，故名白露。白露是典型的秋天节气，天气渐凉，空气中的水蒸气夜晚在草木凝成白色的露珠。谚语说过了白露节，夜寒日里热便是说白露时白天黑夜温差很大。