去寒就温，无泄皮肤

　　“去寒就温”，要求人们在冬季要避免受寒，注意保暖。现在很多年轻女性，冬天还穿裙子，其实这种“美丽冻人”的做法对健康最不利。到了冬季，我们要保持室内温暖，穿衣打扮也应以温暖舒适为主。“无泄皮肤”，到了冬季就不要过分开泄自己的皮肤，这个时候要少洗澡;在日常活动中也要做到少出汗，以免损伤阳气，影响体内阴阳平衡。

　　如果违反了这个法则，就会伤害肾，到了春天，还会发生痿和厥。“痿”就是全身无力，身上没有劲儿，“春困”则特别明显;“厥”不是昏厥，而是阳气不能输布四肢而出现手脚冰凉的厥冷。这是为什么呢?因为冬“藏”是春“生”的基础，如果冬天没有很好地养“藏”，则春天阳气应生而不能生，则会生病。

　　问：中医认为桂附地黄丸要在晚上5时吃效果最好，这是为什么?

　　答：因为下午5～7时是酉时，肾经当令。根据中医子午流注，酉时经络刚好流注，是肾经最强之时，而桂附地黄丸是补肾的，所以此时用药最好。