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小雪节气过后养生 重在防寒保暖离感冒

发表日期:2014-02-28 13:45:16 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  11月22日迎来小雪节气,气逐渐变冷,冷空气活动频繁。每年小雪节气前后,全国多处都会出现大风降温和雨雪天气,而小雪节气过后意味着已经步入严冬时期,北方大部分地区气温大幅度降低,在这样的时节里,保暖防止感冒刻不容缓。小雪节气过后如何保健养生呢?如何做到保暖防疾病呢?下面一起来看看专家们如何说的吧!

小雪节气话养生 防寒保暖远离感冒

  1.冬天白天喝点盐水晚上喝蜜水

  天气变冷后,最明显的感觉风吹在脸上剌剌的,而且不管是大人小孩双颊都容易干燥,嘴唇更明显。而感冒的人更容易感觉口干舌燥,于是很多人会大量补水,殊不知,一味地只喝白开水,不仅不会缓解症状反而会加重失水,不利于感冒恢复。

  2.减少公共场合的逗留时间勤洗手

  一般公共场所人员都比较复杂,也是流感传播的温床,再加上空气流通不畅,很容易就会被别人传染上感冒,所以,尽量的减少公共场所的逗留时间也不失一个预防感冒传染的好办法。当然,外出回家以后,也要多洗手,预防病从口入。

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