养肺提醒：

　　金对应肺，与呼吸道疾病相关，如有呼吸急促、胸闷、咳嗽、喘息、语音低微等症状时，就需要养肺了。

　　肺最强时间：7~9时 肺最弱时间： 21~23时 强肺关键词：润

　　家居养肺法：每天上午8~10时或下午3~5时，用鼻子吸气、嘴呼气，共做12次，长期坚持具有补充肺气不足的作用。

　　还要注意的是，平时不要过累，少生气、戒烟酒对于肺部健康也极有好处。

　　结语：每个季节人们的饮食都应不一样，就像冬季主要以温补食物为主，看了上面这两种食谱，你是不是也想试着做呢?