春季饮食养肝为先怎么吃营养更均衡？

发表日期：2017-05-18 16:03:06 | 来源：养好生 | 点击数：次　

　　春季饮食怎么吃营养均衡？

　　1、春季饮食宜营养均衡

　　春季人体能量消耗快，这个时候对蛋白质、糖类、碳水化合物、维生素等等的需求都非常大，因此饮食方面一定要合理安排，以均衡营养为主，不能偏食，除了吃主食、杂粮之外，还可以增加一些豆制品、乳制品等等。

春季饮食养肝为先 怎么吃营养更均衡？