首页 > 日常养生 > 养生丰胸 > 正文

女人中年乳房下垂 6招帮你重新挺起

发表日期:2014-03-01 16:31:50 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  4.养成良好的睡眠姿势

  睡眠姿势要特别注意,不能趴着睡觉,最好采取仰卧位。

  5.平时多吃高蛋白食物

  胶原蛋白和脂肪是乳房的主要组成部分,所以平时多吃一些高蛋白的食物,来供给胸部足够的营养,从而维持平衡的激素水平,这样就能让胸部丰满坚挺。

  6.不要用热水刺激乳房、也不能在热水中长时间浸泡

  用热水刺激乳房,或者在热水中长期间浸泡的话,会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时水温最好保持在27°左 右,千万不能超过27°,否则很容易让乳房下垂。另外,千万不要用直流水冲两个肩膀的韧带,以免破坏其对胸部的提拉作用。

  这些都是女人怎么防止乳房下垂的一些方法,女人在生活中要做好这些乳房保健的细节,希望女人们都能够拥有自己想要的美丽身材。 

>>更多养生专题

两性养生

栏目排行

  • 四季
  • 人群
  • 运动
  • 中医
  • 名家