4、天溪穴：位于乳头连线向外延长线上，请将手的虎口正对着乳房，四指托着乳房，拇指正对着乳房外侧两寸处(第四五肋间)既是天溪穴。

　　5、屋翳穴 ：乳头直上，第二条肋骨第三条肋骨之间接缝处。

　　6、檀中穴：胸口正中线上，与第4、5根肋骨交界的地方，两乳头正中间。按摩方法：以手指指面或指节向下按压，并做圈状按摩。

　　按压穴道的方法

　　先找到所要按压的穴道点。以穴位按摩棒压住穴道点，并施力往下压。往下压的同时，心中默数1、2、3、4、5、6数到6时，压力应当己经深入穴道点。稍稍停留2~3秒，然后数5、4、3、2、1，渐渐全部松开，按摩棒仍停留在穴道点上2~3秒，接着重复指压的动作。每个穴道至少需按5 次，才具有效果。

　　注意

　　丰胸按摩除了要保证穴位以及手法的正确性之外，还需要我们坚持不懈的进行练习。如果你开始使用按摩丰胸法的话，那就一定要一直坚持下去。一般来说，最关键的是第一周要每天都按30分钟，而之后每周来年个词，每次15分钟按摩就可以了。

　　三、饮食注意事项

　　1、少吃含荷尔蒙激素的肉类

　　经常吃肉类食品，不仅摄入热量过多，同时也会摄入更多的胆固醇。而胆固醇会刺激人体分泌更多的荷尔蒙，绝大多数乳房肿块都是与荷尔蒙分泌相关的。因此，经常吃低脂饮食的女性，乳房出现问题的几率相对较小。专家提倡，在日常饮食中女性应适当控制含荷尔蒙激素的肉食摄入。

　　2、少吃含盐量大的食物和快餐食品

　　盐和其他含钠元素量高的食物，会让女性体内保持更多的体液，增加乳房不适。因此，女性应尽量不要吃含盐量大的食物，少吃罐头和较咸的熟食品。快餐食品往往含盐也较高。需要指出的是，快餐中的油炸食物含热量极高，会加速体内雌激素生成，使乳腺增生更严重，也应当尽量少吃。

　　3、补充充分蛋白质

　　饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的营养物质，以保证乳房能发育得完全而漂亮。

　　4、多吃豆类食品

　　豆类的植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，磷脂的黄豆、花生，或是含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，都是良好的丰胸食物;蛋类、牛奶等，含有维生素B群，能助于激素的合成;当然，海参、猪脚、蹄筋等富有胶原蛋白质的食物，对丰胸有很大的作用。

　　5、各种维生素以及天然植物成份不可或缺

　　我们想要拥有健康的身体，那就必须保证营养元素能充分的摄入。而维生素作为营养元素中对胸部影响最大的一种元素，是想要丰胸的女性必须要大量摄取的。那么怎么才能摄取足够的维生素呢?多吃富含这些维生素的食物就是最佳的方式哦!

　　四、丰胸产品

　　除了可以通过做操和按摩来丰胸外，我们还可以借助丰胸产品来达到迅速美胸的效果。

　　1、月见草油

　　对于干性老化或干裂的肌肤，是一种极佳的保湿剂。适合干燥皮肤，预防老化;牛皮癣和干的湿疹。促进女性荷尔蒙的自然生长，让发育不良的乳房快速增长，有丰胸效果。