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洗澡方式不不对易致命 3个细节千万别忽视

发表日期:2017-08-11 07:42:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

    大多数人弄错洗澡顺序:先洗头后洗身

    洗澡先洗头后洗身的方式是错误的。专家说,正确的洗澡顺序应该是:先洗脸,再洗身,最后一步才是洗头。特别是在寒冷的冬季,如果洗澡的顺序错误了的话,发生的意外则是最多的。这是因为,冬季气温低,先洗头可能导致头部血液流通不畅。长期如此或诱发脑血管疾病,所以要以正确的洗澡方式来清洁身体。

洗澡方式不不对易致命 3个细节千万别忽视

    1第一,首先是洗脸;因为人体淋浴热水之后,全身的毛孔都处于一个扩张的状态,所以洗澡先洗脸的话,可以避免过多的灰尘进入脸部毛孔,造成毛孔堵塞等肌肤问题。

    因为大家都是在下班回家后进行淋浴的,所以当我们一整天都在工作的时候,肌肤的问题肯定是不少的,脸上积累了一天的毒素,如果洗澡的时候不先洗脸的话,这些脏东西就会跑进我们的肌肤里,长期下来,脸上就会冒出烦人的痘痘来了。

    我们洗脸不仅仅只在晚上,清晨起床之后,洗脸也是少不了的一项工作,小编建议大家一天可以洗脸两至三次,用温水洗脸,这样能够减少肌肤老化的速度,深层清洁干净。

    2第二,然后在洗身体;洗身体的时候可以先从远离心脏的四肢开始冲洗。

    洗澡的水温不宜太高,也不宜太低,要控制好水温的调节。水温稍微偏热一点,能有效促进新陈代谢,加快血液循环,扩张毛孔,将身体汗垢彻底排出。但淋浴的时间不宜过长,最好控制在20分钟内,并保持浴室内空气的流通。

    3第三,最后是洗头;洗头放在最后一步,可以避免冷热交替刺激脑补血液循环,而且经过一段时间热水冲淋,头皮跟头发在水蒸气中得到充分滋润,更利于清洁及头皮健康。洗头可以缓解人们在一天里的疲劳,让身心得到放松,洗澡后可以喝上一杯温开水,补充体内流失的水分。

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