在大家解决了精神物质方面的问题后，大家开始追求的是什么呢?当时是健健康康的身体，延年益寿的方法。所以说现代人往往会格外的注意每天的饮食、生活习惯、滋补品等，可是有些人往往花费了大量的精神又或者是物质，可是得到的效果却微乎其微。其实，想和你说，要想长寿，其实在家中就藏有能使你长寿的法宝。

　　一、檀香木

　　檀香木是一种深受大众喜爱的木材，它素有香料之王，绿色黄金的美称。所以说在我们的生活当中，我们经常会用檀木做一些生活用品，比如说我们常见的家具、桌椅、板凳等。

　　可是你知道吗?其实家中有这些檀香木做的物品对我们身体是非常有益的，如果我们经常抚摸它就会让你更长寿，为什么会说经常摸它就会长寿呢?

　　首先，檀香木的物品，它们会散发出一种沁人心脾的香味。现在人因为各种生活压力，或多或少都会存在失眠的情况，而一旦睡眠不好，那么整个人的精神状态就会变得非常差，从而影响了我们日常的工作和学习，并且人的免疫力也会逐渐变得低下。

　　如果你属于这种症状的话，那么在家中的时候，经常抚摸檀香木的物品，比如说檀木手串，又或者是檀木工艺品，那么木头中的香气就会熏陶你的神经，从而起到安神的效果，这样也会更容易促进我们的睡眠。

　　而且檀木的香气还可以对我们的肾脏，肝脏等有调节的作用。所以说经常摸着它，就会让你的身心更加的健康。

　　第二点也是我们平常生活当中比较关注的的问题，那么就是我们的皮肤。要判断一个人老不老，又或者是这个人健不健康，我们的第一反应应该就是会看看这个人的皮肤好不好。