现在媒体每天报道的猝死情况层出不穷，至于原因则是各种各样，什么过劳死啊、跑步过度昏死、以及打游戏猝死等等。这些现象的背后看似没有什么规律性，实际上猝死是和平常的生活习惯是有一定的关系的。近日，在微博上十大恶习导致猝死引起了热烈的讨论，专家表示，某些不良的习惯的确是猝死的诱因。

　　闹市骑车排第一

　　该微博罗列出致猝死的十大恶习，分别是:第一位，闹市骑车;第二位，用力大便;第三位，大量喝酒或咖啡;第四位，心情抑郁;第五位，暴饮暴食;第六位，纵欲过度;第七位，吸食毒品;第八位，主被动吸烟;第九位，吃得太咸、太甜;第十位，久坐不动。

　　这份“黑名单”中，在污染严重的闹市骑车上班，被列为导致猝死的第一大诱因。

　　据介绍，经研究发现，无论是开车、骑车或是步行上班，只要经过车辆密集的路段，都会增加心脏病发作的危险。其中骑车上班者危险最大，因为这些人吸入的尾气最多，同时，他们还要耗费一定体力踩踏自行车，容易引发供血不足。

　　三军医大新桥医院心内科专家耿召华说，在闹市开车或者骑车，会使驾驶人精神高度紧张，进而导致其血压升高，诱发疾病，“空气污染对心血管患者来说是慢性的伤害，如果长期如此，必然会影响健康。”耿召华提醒，老年人、尤其是患有慢性支气管炎的病人最好能避开交通高峰出行。