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10个让你远离烦恼变快乐的方式

发表日期:2014-03-01 16:35:51 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  五、说出自己的内心感受

  心理学研究中有一种“内省法”,就是让人冷静地观察自己的内心深处,然后将观察的结果如实讲出来。

  这样可以使紧张的心情得到释放,人就会感到轻松一些。

  六、不要失去之后才知道珍惜

  最快乐的人不一定拥有一切最好的东西,他们只是充分珍惜了生命中所遇到的一切。

  因此,身边的存在才是最有价值的,留意这些人和事,关照并重视他们,日积月累,你会获得更多“心灵财富”。

  七、不要太在乎外表的完美

  外在之美让人拥有视觉的美感,内在之美则让人拥有内心的和谐。

  容貌、财富等外在的东西总有消失的一天,不如学会审视和尊重内心,接纳现有的生活。

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