(8) 使用洗净力强的洗面乳

　　使用表面活性剂的洗面乳通常洗净力都很强，会让肌肤干燥，反而导致皮脂分泌旺盛。

　　此外，干燥会让皮肤为了锁住水分而增厚角质层，多余的角质会堵塞毛孔。因此请选购对肌肤温和的洗面乳。

　　(9) 用强力清洁肥皂对付背部痘痘

　　身体中以脸的T字部位、前胸、后背的皮脂分泌最旺盛。特别是后背汗腺多、容易流汗，偏偏又是最难彻底清洁的部位。清洁力强的肥皂，会造成肌肤负担，反而会让青春痘更加恶化，要多加注意。

　　■成人痘生成的原因

　　贺尔蒙平衡失调导致的皮脂分泌过剩、角质增厚、含油量过高的化妆品、压力、饮食习惯等，造成成人痘的原因有很多，正因如此，就算注意了还是有可能发生。

　　长出来的痘痘依生活习惯的不同，恢复的速度也会不同。为了让痘痘早日消除，了解不让痘痘恶化的习惯并加以实践是很重要的。

　　青春痘的4大正确护理重点：

　　(1)不要触碰、更不能挤(防止恶化)

　　(2)让毛孔保持畅通(避免青春痘)

　　(3)培养抗压性(避免青春痘？防止恶化)

　　(4)不要触碰青春痘的结痂(预防痘疤产生)

　　由体内开始保养，多多摄取有美肌维他命之称的维他命A、维他命B群、维他命C、维他命E。另外，1天睡足6小时以上，也能帮助肌肤再生。