眼睛下方处，笑起来时微微出现的“卧蚕”惹人爱，但是如果再下方出现了一点又松又垮的眼袋，却会让你瞬间像老了10岁。如今因为快节奏的生活以及高科技产品的频繁使用都造成很多年轻人也出现眼袋哦，那么恼人的眼袋是如何形成的？有什么办法可以缓解？今天小编就为你揪出恼人眼袋形成的五大内因，看看如何解救吧。

　　内因1：脾虚

　　中医认为，眼袋的形成与脾的功能有直接关系，脾胃主运化水谷，脾胃功能直接影响到肌肉功能和体内脂肪的代谢，脾胃功能减弱，水湿运化不畅，皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，久之则出现眼睑下垂，形成眼袋。

　　因此，要想去除眼袋，就要调养脾胃。

　　【解救方】

　　1、多吃健脾食物

　　大枣：大枣性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

　　樱桃：性温，味甘，能补脾益气。樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。

　　芡实：性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。

　　菱角：熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。

　　莲子肉：性平，味甘涩，有补脾胃之功。

　　党参：性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比人参更广泛。

　　太子参：又称孩儿参、童参，能补脾益气。

　　2、运动健脾

　　运动是万能的方法！依靠适当的运动来帮助我们的“脾气”活动起来，这样就可以增强脾的运化功能。

　　像我们这样的办公室忙人们可用仰卧起坐的方法，在每天起床和入睡前做20到40次仰卧起坐。也可以用“摩腹功”按摩，即仰卧于床，以脐为中心，顺时针用手掌旋转按摩约20次。这小小的运动，对调动“脾气”可是有很强大的作用呢！