女人保健禁忌

    1累了才歇

    累了才休息是许多人的习惯。其实，累是身体相当疲劳的感觉，这时休息已为时过晚。应养成不累也休息的习惯，做到不过分透支体力、脑力，才能永保青春。

    2急了才排

    上班中的许多人没有定时排便的习惯，甚至有便不解，宁愿憋着，这样对健康极为不利。

    大小便在体内停留时间过长，容易引起便秘或膀胱过度充盈，粪便和尿液中的有毒物质被人体吸收，造成“自身中毒”，容易造成膀胱炎、前列腺炎等疾病。

    所以大家在生活当中一定要注意及时排便一定不能拖着，对身体很不错哦！

    3胖了才减

    时下，许多人不加节制大吃大喝，大胖子随处可见，一胖就易病。况且，目前尚无理想的减肥摇问世。

    进食过量、营养过剩、缺乏运动是导致肥胖的主要原因，这些都是可以预防的。

    因此，减肥不如防胖，莫做胖了再减、自己掐自己脖子的傻事。

    我们养生是为了自己的身体健康，不过我们要远离养生禁忌，以上这些都是女人养生的禁忌，很多的女人都触犯了这些禁忌。

    所以知道了这些禁忌以后女人一定要远离，因为这些都会伤害女人的身体。

    结语：女人身体是要养的，女人的体质较虚，和男人相比很多方面身体素质都不如男人，因此在日常生活当中，女人要尽量的注意下保健，那么女人如何保健呢?大家看了上述小编的介绍对于到底该如何保健都有所了解了吧!