女人处于排卵期，身体分泌的雌性激素会相应地有所下降，这时会出现一定的不适感，也更加容易遭受病菌的侵袭，所以这段时期女人还是有必要做一些养护和保健的，下面小编为大家介绍女人排卵期的一周保健方法，保你健康无忧。
　　黄体前期又称排卵期，是指卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期，一般是月经周期第15天到21天，此时期雌激素分泌下降，黄体素分泌上升，雄性激素直线上升。

　　一、排卵期特点

　　在此时期，身体有几大反应，如：

　　1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的，因排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物;

　　2、精力旺盛：排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己;

　　3、性欲高涨：这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现;

　　4、抵抗力下降：在排卵期，女性的阴道粘液会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会，与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会;

　　5、肛门有坠胀感和一侧下腹部疼痛：成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛;

　　6、阴道分泌物增多：随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮;

　　7、排卵期出血和体温上升：卵巢兼管着女性内分泌激素的分泌，因此排卵前后由于体内雌激素分泌量的波动，可能会引起少量子宫出血，称为排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使体温在排卵后略有升高。