巳时(9点～11点)脾经旺，造血润唇红

　　“脾主运化，脾统血”，意思是说脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇”，脾的功能好，消化吸收好，血的质量好，就会使嘴唇看起来红润。

　　如果血气不足，嘴唇就会发白，如果唇暗、唇紫，则说明寒入脾经。

　　午时(11点～13点)一小憩，安神养精气

　　“心主神明，开窍于舌，其华在面”，心推动血液运行，能够养神、养气、养筋。

　　养生方：午休可以美容养颜的道理在于，中午小睡可以养心，心脏养得好，才能保证下午和晚上精力充沛。否则一到下午，一脸疲倦，还如何展现美呢?

　　未时(13点～15点)分清浊，饮水能降火

　　小肠具有分清浊的功能，把水液归于膀胱，糟粕送入大肠，精华输送进脾。有些女孩子感觉自己肚子上的肉越来越多，却又找不出原因，这很可能是小肠出了问题。

　　养生方：这个时候多喝点水能降火，小肠好了，不用刻意减肥也能变得苗条些。