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经期后4大补血养颜食谱秘方

发表日期:2014-02-28 15:23:38 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  二、红枣桂圆

  材料:红枣,桂圆,枸杞当归鸡蛋,红糖

  做法:

  1、除了红糖以外,所有东西洗干净放入煲里小火慢炖,大约30分钟后,加红糖进去一起炖;

  2、一共大约40-50分钟,材料都出味了,就可以了,吃的时候连汤连渣都吃掉。

  3、如果想当茶那样喝的,就不用放鸡蛋,其他东西煲个30多分钟也差不多了。

  三、红枣桂圆枸杞红糖水

  主料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克

  调料:红糖30克、水800克

  做法:

  1、红枣、枸杞、桂圆置于盘中

  2、清洗干净后用冷水泡发1小时

  3、将泡发好的的材料滤干水分倒入汤煲中,加入800克清水,加入红糖

  4、搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可

  此汤除可用于普通人春季养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效哦!

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