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男性秋季养生 调理好这6大因素

发表日期:2017-06-05 12:14:01 | 来源 :养好生 | 点击数: 次 

  3.精神心理因素

  社会激烈竞争的压力,使许多中年男性不得不长期高强度、超负荷地劳心劳力,精神长期处于紧张、压抑、悲观、忧虑状态,大脑皮层以及全身神经、内分泌功能便会失调,可导致精神心理方面的疾病,还会影响睾丸的生精功能和性功能,发生不育和性功能障碍的可能性增加。

  4.性生活因素

  对于男性来说,性生活既不可无,更不可过。研究发现,规律的性生活不但有利于夫妻关系的和谐,更对男女双方的健康有利。中医养生学指出,过度而无节制的房事生活势必损耗肾精,耗气伤神,常常会让男性出现思维迟钝、两目无光、腰膝酸软、头晕耳鸣、健忘乏力等症状,甚者还会出现阳痿、早泄、遗精、滑精、性欲减退等症状。现代研究认为,性生活过度、会导致能量的大量消耗和器官功能的适应性减弱,从而使机体免疫系统的调节功能减退。

男性秋季养生 调理好这6大因素

  5.缺乏保健意识

  男性由于体内雄激素的作用,外表常给人一种刚强的感觉,他们都觉得自己很强壮,脑子里根本没有健康这根弦,认为自己抵抗力好,只要能吃、能喝、能睡就没病,即便碰上一些小症状,坚持一下也就挺过去了,根本不注意保健,这为以后的健康留下隐患。据调查,男性得病后去医院看病的频率比女性要少28%。保养意识淡漠,缺乏保养知识和方法,这也是影响男性健康的原因之一。

男性秋季养生 调理好这6大因素

  6.环境因素

  日趋严重的环境污染,对现代人类的健康造成了极大的影响。大量排污使水和土壤中的铅、汞、镉、铜等重金属浓度大大超标,而这些重金属元素都有生殖毒性,能损害男性精子的质量,造成生育能力的下降。

  食物污染,食物中多种添加剂、激素、残留的农药等成分会影响人体内分泌平衡,蓄积到一定浓度则损害体内脏器的功能。

  有害气体、工厂废气、汽车尾气等的过量排放使大气中二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳等有害气体浓度增加,直接损害人的呼吸系统。

  环境中的电磁波辐射、噪音等因素均在无形中对人的生理机能造成不同程度的影响。

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