男性遗精算是一种常见的现象，遗精一般是在睡梦中或是白天时自己清醒的时候，没有什么规律就不受控制地泄了精液，这样的遗精是指生理病理上的现象。并不是因为性爱得不到满足，或是手淫过度导致的。这种遗精现象会让男人感觉头昏脑涨，精神恍惚，心情烦躁，失眠多梦等。下面给大家介绍几种遗精后几种食物疗法，在早期未严重的情况下可以得到一定的缓解。  

　　[方一]

　　苦瓜1条，芡实粉10---15克，冰糖30克。将苦瓜捣烂如泥，和芡实粉和加冰糖捣匀，1次或分2次服。

　　本方降火滋阴，涩精适用于阴虚火旺所致遗精。

　　[方二]

　　胡桃仁60克，韭菜150克。用麻油炒熟，加适量盐、姜、葱、味精等调好味，佐餐食。

　　本方温肾固精，适用于因肾虚不藏之遗精。

　　[方三]

　　芡实、山药各30克，莲子15克，炒枣仁9克，党参3克。药用水适量，慢火煮，服汤，再用白糖15克拌人药渣中同服，每日如此。

　　本方健脾、补肾、固精，适用于遗精。

　　[方四]

　　栀子仁3—5克，莲子蕊10克，粳米50---100克。将栀子仁碾成细末，先煮粳米、莲子心，待粥将成时，调入栀子末稍煮即可，或加白糖适量服。

　　本方清热利湿止遗，适用于湿热内蕴所致遗精。