一般来说,按摩时身体坐正,两手握拳自然背向后面,用食指隆起的拳眼紧按腰眼穴并做旋转用力按揉,以酸胀为宜。每次可以按摩5分钟,长期坚持有很好的强腰健肾作用。
时下总是女人们对自己生理方面了解透彻,而男人对自己的生理常...[详细]